养发的小知识有哪些

养发的小知识有：

1、日常注意洗发频率，最好选择对头皮和头发无刺激性的无酸性天硅油洗发剂。洗发时可边搓边按摩，促进头皮血液循环。

2、吹发温度避免过高，与头皮隔开一定距离，以免破坏毛发组织，损伤头皮。

3、吸烟、饮酒不利于毛发生长，有碍头发对营养的吸收，因忌烟酒。可多食新鲜蔬菜水果，以及富含维生素的食物。

4、积极、愉悦的心情也有利于减少脱发，可使得毛发更好的吸收营养。可适当进行深呼吸、散步、做松弛体操等，消除当天的精神疲劳。

5、如果把头发用梳子梳理好再洗头，就能够使护发素和洗发膏更好的接触头发，洗掉头发的脏东西，使头发更加干净。

6、要把洗发膏先打出泡沫之后再抹到头发上，这样可以减轻洗发膏对于头皮的刺激。

7、涂抹好护发素之后，稍等上十分钟左右，等到护发素滋养过头发之后，再用水冲洗掉。

8、吹头发不要吹的全干，最好能够保七分分干左右就可以了，这样可以避免损伤发质。

9、护发精油要着重抹在发生和法稍上。抹在发根能够加强头发的营养，使头发不容易掉发，抹在发稍可以滋润发稍，不至于分叉。

10、长期熬夜、睡眠质量差会影响人体内分泌，从而影响毛发的生长，造成大量脱发。